断捨離とセラピー

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今日は、断捨離のもたらす効果について詳しく話したいと思います。

断捨離と思想

断捨離とは思想だと思います。

「断捨離」とは、ヨガの考えかたを片付けに応用したもの。「断・捨・離」はそれぞれに意味を持っています。

  • 新しく入ってくるいらないものを断つこと(=断)
  • 家にあるいらないものを捨てること(=捨)
  • ものへの執着から離れること(=離)

このように、断捨離とはヨガの思想によることが分かりますね。

ここで特筆したいのが、執着心について。

欲を断つ、仏教の教えでもありますが、断捨離をすることにより、その欲を断つ、精神的に向上していく自分に気づくでしょう。

大切なものだけに囲まれる

不要だと思うものを思い切って捨てることにより、大切なものだけに囲まれて生活できる。

これは人生全般全てに渡って共通していく生き様だと思います。

この情報社会の中で、大切なものは何か?その見極めは本当に難しく、それをすることによって

人生の運気も上がってきます。

仕事の効率が上がる

成功者のほとんどが、朝の瞑想、そして、まずデスク周りを片付け、不要なものを処分してから

仕事に取り掛かると言われています。

断捨離することは、成功者の仕事術にも結びついていると言えますよね。

お金が貯まる

言うまでもなく、余計な出費が減って、お金が貯まります。

そして、お金が貯まれば尚の事、無駄な出費が気にかかるようになり、もっとお金が貯まります。

一度断捨離を経験すると、自分がこれまで “いらないもの” に多額のお金を費やしてきたことを実感します。

お金を出していらないものを買っていたと考えると悲しくなります。その実感こそが大切な気付きで、欲望が生まれても “一時的なもの” と気持ちをコントロールできるようになるため、無駄遣いがなくなります。

まとめ

以上のように健全な心と精神が養われる効能が、これこそが断捨離の大きなメリットだと言えます。

今一度、心を落ち着けてあなたの周りを見渡し、この断捨離という精神鍛錬に取り組んでみませんか?

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